Mindfulness utan flum [Elektronisk resurs] : att leva med sina känslor

Sök e-böcker och e-ljudböcker

Titelinformation

206500
Mindfulness utan flum [Elektronisk resurs] : att leva med sina känslor
Mindfulness utan flum [Elektronisk resurs] : att leva med sina känslor
Av: Nilsonne, Åsa 1949-
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Fri tanke
ISBN: 978-91-7819-627-2
Anmärkning:
E-bok
Innehållsbeskrivning
Vi har alla ont ibland, på olika sätt och av olika anledningar. I mindfulnesstraditionen finns ett genomtänkt sätt att förhålla sig till smärtan i våra liv. I dag har vi ny och användbar kunskap både om hur kroppen skapar vår smärtupplevelse, och om hur olika former av mindfulness påverkar våra hjärnor.Åsa Nilsonne, professor emeritus i medicinsk psykologi, har i flera decennier arbetat med att hjälpa människor vars liv präglats av lidande i olika former. Hon har hjälpt dem att upptäcka nya sätt att förhålla sig till det som gör ont. Hon kombinerar strategier, perspektiv och etik från mindfulnesstraditionen med moderna psykoterapeutiska tekniker.I Mindfulness utan flum presenterar Nilsonne aktuell forskning, och redogör på ett personligt sätt för hur mindfulness kan underlätta våra liv i dagens samhälle. Fokus ligger dels på hur vi kan förhålla oss till det som smärtar, dels på hur vi kan bygga motståndskraft genom att vårda våra livsviktiga relationer.Att ta hjälp av mindfulness behöver inte vara flummigt.Mindfulness utan flum är en hyllning till vår förmåga att bryta invanda mönster, och till omsorgens och välviljans roll i våra liv. [Elib]

Andra e-medier av samma författare

111405
Av: Nilsonne, Åsa
116095
Av: Nilsonne, Åsa
116007
Av: Nilsonne, Åsa
116008
Av: Nilsonne, Åsa
116009
Av: Nilsonne, Åsa
116010
Av: Nilsonne, Åsa
116678
Av: Nilsonne, Åsa
122469
H
Av: Nilsonne, Åsa
120652
Av: Nilsonne, Åsa
174241
176215
Av: Nilsonne, Åsa
176278
Av: Nilsonne, Åsa
112005

Liknande titlar

149467
Av: Beausang, Ingela
140959
Av: Sundlin, Paul
141885
Av: Sundlin, Paul
190805
Av: Borén, Ulrika
111011
Av: Angelöw, Bosse
112838
Av: Rosenthal, Norman E
112636
Av: Andersen, Heidi
118933
Av: Hultman, Sara
125629
Av: Williams, Mark
160795
Av: Bjärkvik, Anna
175898
Av: Larsson, Helen
175136
Av: Eriksson Grönbek, Helena
176204
Av: Fridh, Magnus
188165
Av: Schenström, Ola

Språk

Minneslista

Om du har sparat titlar i en minneslista hittar du den på Min minneslista.