Krisstress [Elektronisk resurs] : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar.

Sök e-böcker och e-ljudböcker

Titelinformation

209870
Krisstress [Elektronisk resurs] : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar.
Krisstress [Elektronisk resurs] : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar.
Av: Jeding, Kerstin, 1971-
Medarbetare: Grossi, Giorgio, (Medarbetare)
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & Kultur
ISBN: 978-91-27-82922-0
Anmärkning:
E-bok.
Innehållsbeskrivning
Vad behöver vi veta om stress och vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris blir långvarig? Coronaepidemin och andra samhällsövergripande kriser påverkar vår vardag, hälsa, ekonomi, sorg, ensamhet, sömn och vårt liv på så många andra plan. Stresspåslaget ökar; rädsla och oro gör det svårt att hantera ovissheten i en osynlig fiende som till exempel covid-19. De flesta av oss påverkas av en stor kris. Många får ställa om, pressen ökar på vårdpersonal medan andra blir av med jobbet och personer som redan besväras av psykisk ohälsa riskerar att må sämre. Men allt är inte nattsvart och för många som haft en överaktiv livsstil innan coronapandemin kan en sänkning av tempot faktiskt ha medfört större möjligheter att vila, koppla av, träna och ta hand om sig själv. Oavsett vilken situation du känner igen dig i har du hjälp av att veta mer om hur en kris stressar oss och vad du kan göra åt det. Giorgio Grossi och Kerstin Jeding, ledande aktörer inom stresshantering i Sverige, förmedlar här livsviktig kunskap om varför vi blir sjuka av stress och ger strategier för hur man ska orka i en svår tid. [Elib].

Andra e-medier av samma författare

201171
Av: Jeding, Kerstin
201172
Av: Jeding, Kerstin
201173
Av: Jeding, Kerstin

Liknande titlar

201171
Av: Jeding, Kerstin
128387
Av: Perski, Aleksander
113051
Av: Lerner, Marianne
184391
130902
Av: Dellson, Pia
147465
Av: Svensson, Martin
133302
203137
Av: Bryson, Bill
212129
Av: Mazzarella, Merete
189495
Av: Albers, Monika
135091
Av: Johannisson, Karin
113748
Av: Wetterberg, Lennart
114882
Av: Eberhard, David

Språk

Minneslista

Om du har sparat titlar i en minneslista hittar du den på Min minneslista.