Tjatter [Elektronisk resurs] : hur du övervinner oro och ältande / Ethan Kross ; översättare: Emeli André.

Sök e-böcker och e-ljudböcker

Titelinformation

219788
Tjatter [Elektronisk resurs] : hur du övervinner oro och ältande / Ethan Kross ; översättare: Emeli André.
Tjatter [Elektronisk resurs] : hur du övervinner oro och ältande / Ethan Kross ; översättare: Emeli André.
Av: Kross, Ethan
Medarbetare: André, Emeli, (Medarbetare)
Utgivningsår: [2021].
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & Kultur
ISBN: 978-91-27-82343-3
Anmärkning:
E-bok.
Originaltitel: Chatter
Innehållsbeskrivning
En framgångsfaktor för oss människor som art är att vi har en inre röst. Den hjälper oss att styra mot våra mål, undvika misstag och reflektera över glada stunder. Men när vi drabbas av motgångar, hot eller rädsla kan vi i stället för att föra en nykter och saklig inre konversation med oss själva fastna i en tankekarusell som är hopplöst svår att få stopp på. Vår inre röst ältar våra misslyckanden och pinsamheter. Innan vi vet ordet av har våra tankar kapats av ett konstant, negativt tjatter. Så hur går det till när denna inre röst, så kraftfull och klok, blir vår största fiende? Och hur kan vi ta tillbaka kontrollen? Full av berättelser och förankrad i aktuell forskning åskådliggör Ethan Kross hur vårt inre tjatter kan tämjas. I de ord vi använder, berättelserna vi berättar, samtalen vi har med nära och kära, till och med i våra vanor och personliga ritualer, finns nyckeln som kan förvandla vårt tjatter till att bli den trygga inre konversationspartner vi så väl behöver i stunder av oro och ältande. Den inre röstens kraft är enorm och den kan hjälpa oss att lösa problem och söka visdom och tillfredsställelse. Tjatter är en välskriven, underhållande och forskningsbaserad självhjälpsbok som förmedlar konkreta verktyg som läsaren kan tillämpa i vardagen. [Elib].

Andra e-medier av samma författare

Liknande titlar

202308
Av: Tydén, Karin
176139
Av: Ahola, Angela
111157
Av: Einhorn, Stefan
116654
Av: Kahneman, Daniel
112615
Av: Ahlström, Kristoffer
176140
Av: Lindelöw, Malin
184700
196464
Av: Mercier, Hugo
151393
Av: Reiche Nordström, Simone
112532
Av: Jönsson, Bodil
114957
111318
Av: Jönsson, Bodil
119083
Av: Duhigg, Charles
159819
Av: Fexeus, Henrik

Språk

Minneslista

Om du har sparat titlar i en minneslista hittar du den på Min minneslista.