Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen / Olga Rönnberg ; foto: Andreas Lundberg

Titelinformation

106392
Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen / Olga Rönnberg ; foto: Andreas Lundberg
Loading...
Av: Rönnberg, Olga
Utgivningsår: 2014 (tr. 2016)
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
ISBN: 91-7363-064-0 978-91-7363-064-1 978-91-7363-093-1 91-7363-093-4
Omfång: 143 s. ill.
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Här presenteras träningsprogram i tre steg med syfte att stärka kvinnokroppen. Först tränas de stora muskelgrupperna, därefter mindre muskelgrupper och till sist förbränns överflödigt fett. Ett särskilt avsnitt om kost tar upp när och vad man ska äta för att få ut maximalt av träningen i de olika faserna. Även recept.

Här finns titeln

Loading...

Minneslista

Om du har sparat titlar i en minneslista hittar du den på Min minneslista.

Mer om titeln

Loading...

Språk

Andra titlar av samma författare

171215
Av: Rönnberg, Olga
149472
Av: Rönnberg, Olga
94880
Av: Rönnberg, Olga
212948
Av: Rönnberg, Olga

Liknande titlar