Utan press [Elektronisk resurs] : om medkänsla, prestation och stress

Titelinformation

155892
Utan press [Elektronisk resurs] : om medkänsla, prestation och stress
Loading...
Av: Viotti, Sofia
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & KulturElibdistributör
ISBN: 978-91-27-82325-9 91-27-82325-3
Anmärkning:
E-bok
Titel från e-bok
Text
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Dagens samhälle präglas av prestationshets. Författaren förmedlar ett annat sätt att förhålla sig till prestationer och hur medkänsla kan hjälpa dig att leva mer anpassat efter hur din hjärna och din kropp fungerar. Du får hjälp att upptäcka dina egna prestationsmönster och pröva olika övningar. Poängen är inte att helt sluta prestera, utan att drivas av lust och intresse istället för press och stress. Boken bygger på compassionfokuserad terapi (CFT).

Minneslista

Om du har sparat titlar i en minneslista hittar du den på Min minneslista.

Mer om titeln

Loading...

Språk

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar