Titelinformation
- Logga in för att låna
155892 
Utan press [Elektronisk resurs] : om medkänsla, prestation och stress
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & KulturElibdistributör
ISBN: 978-91-27-82325-9 91-27-82325-3
Anmärkning:
E-bok
Titel från e-bok
Text
Du måste logga in för att reservera
Finns även som:
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Dagens samhälle präglas av prestationshets. Författaren förmedlar ett annat sätt att förhålla sig till prestationer och hur medkänsla kan hjälpa dig att leva mer anpassat efter hur din hjärna och din kropp fungerar. Du får hjälp att upptäcka dina egna prestationsmönster och pröva olika övningar. Poängen är inte att helt sluta prestera, utan att drivas av lust och intresse istället för press och stress. Boken bygger på compassionfokuserad terapi (CFT).
Logga in
Minneslista
Mer om titeln
