Titelinformation
- Logga in för att låna
173577 
Ditt livs form [Elektronisk resurs] : B[med 80/20-metoden] / Sabina Dufberg & Charlotta Flinkenberg ; [foto: Magnus Ragnvid]
Medarbetare: Flinkenberg, Charlotta
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bladh by BladhElibdistributör
ISBN: 978-91-88429-88-9 91-88429-88-1
Anmärkning:
E-bok
Titel från e-bok
Text
Innehållsbeskrivning
En bok om att skapa balans i livet och navigera rätt gällande kost, träning, vila och återhämtning. 80/20-metoden innebär att man 80 procent av tiden bör leva hälsosamt, medan man skapar utrymme för 20 procent av det man brukar kallar för livets goda. Boken innehåller råd om hur man kan effektivisera sin vardagsmotion, få en större medvetenhet om mat genom näringslära och träna på att vila.
Logga in
Minneslista
Mer om titeln
