Det goda livet / Tareq Taylor, Sara Ask ; foto: Helén Pe.

Titelinformation

207062
Det goda livet / Tareq Taylor, Sara Ask ; foto: Helén Pe.
Loading...
Av: Taylor, Tareq, 1969-
Medarbetare: Ask, Sara, (Medarbetare)
Medarbetare: Pe, Helén, (Medarbetare)
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Genre: Kokböcker.
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 978-91-7887-042-4
Omfång: 271 sidor : illustrationer ; 27 cm
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Med sin nya kokbok vill Tareq Taylor och Sara Ask inspirera och vägleda alla som vill förbättra sin hälsa genom maten. Tillsammans har de gjort en gedigen kokbok med mat för hela dagen och hela veckan, ja, hela livet, varvat med peppande fakta om hur maten kan påverka vår hälsa. Genom att göra mindre (eller större) förändringar i vår livsstil kan vi faktiskt uppnå stora hälsovinster.Recepten är enkla att både följa och variera och ingjuter självförtroende i läsaren. Smakernas mästare Tareq Taylor borgar för att allt blir riktigt gott - han gör aldrig avkall på smaken bara för att det ska vara hälsosamt. Maten är färgglad och vacker och består av mycket grönsaker, frukt, baljväxter, fisk, skaldjur, nötter, frön och nyttiga oljor, och mindre mängder kyckling, rött kött, charkprodukter och socker.Dietisten Sara Ask står för hälsofaktan och är en garant för alla goda råd som utgår från väl grundad hälsoforskning som vi vet fungerar. Hon går också in på hur vi människor fungerar och varför vi äter det vi äter och gör de val vi gör. Varför har vissa lätt att hålla vikten och andra inte? Och hur byggs en bra måltid upp egentligen? En sak är säker, det finns inget facit för hur man ska äta och leva utan många olika sätt som kan bli rätt.Det mesta passar den som vill försöka förebygga ohälsa liksom den som drabbats av vanliga folkhälsosjukdomar som övervikt och fetma, diabetes och hjärt-kärlsjukdom - som ofta går att påverka genom en förändrad livsstil.

Här finns titeln

Loading...

Minneslista

Om du har sparat titlar i en minneslista hittar du den på Min minneslista.

Mer om titeln

Loading...

Språk

Andra titlar av samma författare

184520
Av: Taylor, Tareq
217794
Av: Taylor, Tareq

Liknande titlar

35788
Av: Ingvar, Martin
185075
Av: Li, William W
5759
Av: Niskanen, Helene
103403
153915
153916
Av: Ekstedt, Niklas
155571
Av: Nisbet Nilsson, Cecilia
163195
170680
Av: Gunnarsson, Nilla
173248
Av: Andersson, Kristina
130550
Av: Falkman Fredrikson, Åse
131629
Av: Hoffer, Ulrika
136766
Av: Bergqvist, Jonas
80800
Av: Hoffer, Ulrika