Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.

Titelinformation

208594
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Loading...
Av: Chatterjee, Rangan
Medarbetare: Medin, Sandra, (Medarbetare)
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
ISBN: 978-91-1-311047-9
Originaltitel: Feel better in 5
Omfång: 247 sidor : illustrationer ; 23 cm
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter? I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv. En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat! Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.

Här finns titeln

Loading...

Minneslista

Om du har sparat titlar i en minneslista hittar du den på Min minneslista.

Mer om titeln

Loading...

Språk

Andra titlar av samma författare

181008
Av: Chatterjee, Rangan
205951
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

209237
Av: Brismar, Kerstin
184794
8892
Av: Lindblad, Kerstin
211849
Av: Wallensten, Anders
141097
Av: Perski, Aleksander
146874
Av: Phillips, Tove
146996
Av: Ottosson, Åsa
178420
Av: Johansson, Rune
82420
Av: Byqvist, Lotta
135393
Av: Marklund, Bertil
133865
Av: Hallén, Anna
18588
Av: Mauritson, Ninka-Bernadette
107978
Av: Hallén, Anna
95185
Av: Paulsson, Johan