Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet.

Titelinformation

212871
Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet.
Loading...
Av: Hellénius, Mai-Lis, 1953-
Medarbetare: Cederholm, Tommy, (Medarbetare)
Medarbetare: Flam, Harry, (Medarbetare)
Medarbetare: Hellénius, Mai-Lis, (Medarbetare)
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Genre: Kokböcker. Ej skönlitterärt verk.
Förlag: Tukan förlag
ISBN: 978-91-7985-516-1
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Mai-Lis Hellénius.
Omfång: 4 tim., 13 min.
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Den här ljudboken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet - hela livet! Ljudboken vänder sig framförallt till dig som är 55 och den är skriven av två ledande forskare - professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm - som båda ägnat decennier åt att studera välmående och hälsa.Vad är bra mat? Vilka behov har vi i olika åldrar? Hur mycket behöver vi egentligen träna? Svaren på dessa frågor varvas med praktiska tips och effektiva fysiska övningar. Du får också tips på hur du kan motverka stress, koppla av och sova gott på nätterna.Mai-Lis Hellénius är professor på Karolinska Institutet och specialist på förebyggandet av hjärtkärlsjukdom med fokus på rörelsens, matens och livsstilens betydelse. Flera av hennes tidigare böcker har blivit prisbelönta och hon har fått flera utmärkelser för sin forskning och för sitt folkhälsoarbete. Tommy Cederholm är professor i klinisk nutrition, d.v.s. näringslära, vid Uppsala Universitet och är överläkare i geriatrik med särskilt intresse för matens och nutritionens betydelse för ett friskt och aktivt åldrande. [Elib].

Minneslista

Om du har sparat titlar i en minneslista hittar du den på Min minneslista.

Mer om titeln

Loading...

Språk

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

208990
Av: Borelius, Maria
184772
Av: Borelius, Maria
224062
Av: Tarulinna Johansson, Anki
200578
Av: Sander, Erik
224752
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
204910
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
156015
Av: Ekstedt, Niklas
146164
Av: Zytomierska, Katrin
208966
Av: Paulún, Fredrik
178282
Av: Ekstedt, Niklas
214509
Av: Johansson, Martina
215378
Av: Borelius, Maria
213524
Av: Ekstedt, Niklas
223562
Av: Andersson, Kristina