Känslor som kraft eller hinder [Elektronisk resurs] : en handbok i känsloreglering / Hanna Sahlin, Elizabeth Malmquist.

Titelinformation

221173
Känslor som kraft eller hinder [Elektronisk resurs] : en handbok i känsloreglering / Hanna Sahlin, Elizabeth Malmquist.
Loading...
Av: Sahlin, Hanna
Medarbetare: Malmquist, Elizabeth. (Medarbetare)
Medarbetare: Nilsson, Lotta. (Medarbetare)
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Genre: Ljudböcker. Ej skönlitterärt verk.
Förlag: Natur & Kultur
ISBN: 978-91-27-82822-3
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 8 tim., 15 min.
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss. Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem. Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt. [Elib].

Minneslista

Om du har sparat titlar i en minneslista hittar du den på Min minneslista.

Mer om titeln

Loading...

Språk

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

137280
Av: Eriksson, Peter
122754
Av: Killander, Ylva
120234
Av: Lumholdt, Helene
120447
Av: Lumholdt, Helene
221521
Av: Sjöström, Britta
223978
204645
Av: Bäckmo, Philip
222324
Av: Svirsky, Liv
222327
Arg
Av: Svirsky, Liv
221202
Oro
Av: Kåver, Anna
224258
Av: Bjärkvik, Anna
157152
Av: Hermansson, Britta
228042
Av: Svirsky, Liv
188973
Av: Farzaneh, Farzad