Sök e-böcker och e-ljudböcker

Titelinformation

183102
Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt
Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt
Av: Strindstedt, Pischa
Av: Bonelli, Åsa
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Louise Bäckelin ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-7799-062-8 91-7799-062-5
Anmärkning:
E-bok
Innehållsbeskrivning
Tränaren i Biggest Loser blir din egen PT Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig! WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark! Träningen är uppdelad i fyra kapitel med sju hela träningspass i varje. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information. Pischa Strindstedt blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser. Pischa driver det framgångsrika träningskonceptet WÖRKOUT och har i dagsläget två träningsstudios i Stockholm. Åsa Bonelli är författaren som alltid tränat för att hon måste och inte för att hon egentligen velat. Hon anlitade Pischa som sin PT och upptäckte då vilken glädje och glöd det finns i den träningsfilosofi som WÖRKOUT innebär./Innehållsbeskrivning från Elib

Språk

Minneslista

Om du har sparat titlar i en minneslista hittar du den på Min minneslista.

Andra e-medier av samma författare

,Stigande ,Fallande

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

159776
Av: Tschirner, Thorsten
133449
Av: Lefterow, Annette
129005
Av: Faskunger, Johan
Av: Hemmingsson, Erik
147444
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
148782
Av: Sjöö, Annika
153749
Av: Sköld, Simon
118666
Av: Mosley, Michael
Av: Bee, Peta
194749
Av: Sondlo, Louise
126608
Av: Hansen, Anders
Av: Sundberg, Carl Johan
205190
Av: Norrbom, Jessica
205999
Av: Hansen, Anders
191082
Av: Davidsson, Anna Suvanna
133452
Av: Perrelli, Charlotte
143600
Av: Hansen, Anders