Sökresultat

  • Logga in för att låna
183138
Telomereffekten [Elektronisk resurs] : yngre längre med toppforskarnas livsstilsråd
Omslagsbild
Av: Blackburn, Elizabeth H
Medarbetare: Epel, Elissa
Medarbetare: MacQueen, Erik
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK
ISBN: 978-91-27-82288-7
Anmärkning:
E-bok
Originaltitel: The telomere effect
Innehållsbeskrivning
Har du någon gång undrat över varför en del sextioåringar ser ut och beter sig som fyrtio och tvärtom? Varför vissa ser yngre och piggare ut, är friskare och mår bättre än andra i samma ålder? Med andra ord: varför vi åldras så olika? Svaret är att det bland annat beror på våra telomerer. Längst ut på varje kromosom sitter dessa små svansar som visat sig ha stor betydelse för hur vi åldras och hur vi mår. För varje celldelning förkortas telomererna, och korta telomerer har kunnat kopplas till åldrandet och olika sjukdomar. Men: genom vår livsstil kan vi påverka och till och med förlänga dem! Detta viktiga forskningsfynd fick nobelpristagaren Elizabeth Blackburn att tillsammans med forskaren Elissa Epel skriva en bok om telomerernas betydelse för människans livskvalitet, livslängd och välmående. Tyngdpunkten ligger inte i att förklara molekylärbiologiska processer eller metodiken bakom telomerforskningen. Telomereffekten är enkelt och lättillgängligt skriven och Blackburn och Epel beskriver hur åldrandet ser ut i vår kropp och telomerernas inflytande på vårt hälsotillstånd. Faktorer som påverkar telomerernas längd tas upp och därmed också vad som kan påverka åldrande och hälsa. En stor del av boken utgörs av praktiska livsstilsråd för ett friskare och längre liv. Flera saker kan påverka, som stress och fysisk aktivitet, men vår forskning visar att det är maten som har klart störst betydelse. Mycket socker, framför allt söta drycker, och processat kött ger kortare telomerer medan en bra och varierad kost med mycket mikronäringsämnen och exempelvis omega-3-fett förknippas med längre telomerer, säger Elizabeth Blackburn. Ur intervju med Henrik Ennart, Svenska Dagbladet, 16 dec. 2106 [Elib]

Andra e-medier av samma författare

Liknande titlar

118163
Av: Frank, Lone
110709
Av: Bojs, Karin
Av: Bratt, Anna
124183
Av: Zaremba, Maciej
132004
Av: Ennart, Henrik
117259
Av: Rundgren, Åke
Av: Dehlin, Ove
149321
Av: Sundstedt, Kjell
136330
Av: Cohen, Gene D.
110379
Av: Skloot, Rebecca
112200
Av: Fonda, Jane
132388
Av: Claesson, Stig
112947
Av: Hollender Bergman, Ellen
Av: Ikse Bergman, Lina
112404
Av: Immonen, Johanna
120995
Av: Ahlander, Dag Sebastian
117373
Av: Lundell, Ulf
134451
Av: Ford, Richard
137534
111414
Av: Reve, Gerard Kornelis van het
113670
Av: Bratlund, Bente

Språk