Titelinformation

194108
Alla kan gå ner i split : 4-veckors stretch-schema för bättre rörlighet och god hälsa
Loading...
Av: Eiko
Medarbetare: Emond, Vibeke
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bazar
ISBN: 978-91-7028-526-4
Originaltitel: Donnanikaradaga kataihitodemo betatto kaikyakudekiruyouninaru sugoihouhou
Omfång: 144 sidor : illustrationer ; 21 cm
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Alla kan lära sig att gå ner i split med den japanska metoden utvecklad av yoga- och aerobicinstruktören Eiko. Fördelarna med större rörlighet är många: det reducerar ländryggsproblem, ger bättre balans, fastare magmuskler och minskar svullnad i fötter och ben. Du börjar med att göra två enkla stretchövningar varje dag. Veckovis lägger du sedan till en övning så att du gör ett set med tre olika stretchövningar varje dag i fem minuter. Efter fyra veckor kommer du att kunna gå ner i en perfekt split./Btj

Här finns titeln

Loading...

Minneslistan

Om du har sparat titlar i en minneslista hittar du den på Min minneslista.

Mer om titeln

Loading...

Språk

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

51993
Av: Murakami, Haruki
143426
Av: Endo, Shusaku
53866
Av: Cobb, David
Av: Duke, Christer
Av: Duke, Eiko
102004
Av: Murakami, Haruki
17343
Av: Murakami, Haruki
152416
Av: Murakami, Haruki
123389
Av: Murakami, Haruki
203047
Av: Murakami, Haruki
129135
Av: Tejima, Keizaburo
Av: Fujimura, Hisakazu
Av: Shitaku, Yae

Liknande titlar

37621
Av: Lysycia, Jacqueline
23756
Av: Berg, Kristian
81738
Av: Durgananda, Swami
90193
Av: Berghagen, Malin
105292
Av: Söder, Per
133861
Av: Björkegren Jones, Karin
12553
Av: Pegrum, Juliet
51287
Av: Norberg, Ulrica
18490
Av: Norberg, Ulrica
Av: Lundberg, Andreas
16702
Av: Björkegren, Karin
152325
Av: Mecweld, Magdalena
182916
Av: Odevall, Filippa
Av: Lundström, Karin
172123
Av: Güettler, Kalle
170154
Av: Pajalunga, Lorena V.